第一,藥物:用於眼部疲勞、近視等症狀,中藥與定志丸、藥菊地黃丸治療。定志丸適宜近距離觀察,見遠處模糊,伴有心悸、胸悶、易疲勞者;QIJU地黃丸適用於近視、眼睛有暗影、飛蚊病,伴有耳鳴、頭暈、夜間夢、腰酸人服用。如果眼睛通常為暗影,可以添加丹參、鬱金香來促進血瘀。

  二,飲食:多吃視力有益的桂圓,山藥,胡蘿卜,菠菜,地瓜,芋頭,玉米,豬肝,牛肉,桑椹,紅棗等食物,或大棗,人參(人參食品),中國枸杞子,菊花,羅漢果飲茶,而且眼睛。羅漢果通常被認為適合聲音嘶啞,咽喉不適,其實羅漢果對不高興和眼睛沒有好的患者的治療效果也顯著。

  三。補水:眼睛喜歡清涼怕熱。如果心火、肝火過旺,就會長出眼垢、發幹、發紅、充血。經常用流動的冷水沖洗,可以減少眼部疾病,保護視力,增強眼睛對疾病的抵抗力。特別是對於經常患眼紅腫、頭發幹燥、視力模糊等疾病的人,好處更為明顯。茶葉熏蒸也有助於保護眼睛和恢複視力。

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  在熏蒸眼睛時,用你的手蓋住杯子的嘴,以防熱量損失太快。如果茶太熱了,你可以稍微冷卻一下,但是熏蒸時間必須在大約10分鍾內得到保證,並且堅持它,至少一天一次。

  第四,動態培養:讓眼球運動,使眼球運動。方法為:將兩只腳與肩寬分開,立姿挺直,頭部稍傾斜。睜開眼睛,試著保持眼睛轉動(頭部不動)。從右向左旋轉10次,然後從左到右10次。

  休息10分鍾後,重複上述運動(運動食品)三次。這種方法最好在早上的花園裏進行,能喚醒心靈,淨化眼睛。此外,眼睛有規律的運動和遠處山巒、屋頂、尖塔、河流等景物的寧靜視覺也能調節眼睛的肌肉和鏡片,減輕眼睛疲勞,提高視力。

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  五、按摩: 以下按摩諸法可以單獨做,也可選擇一、兩種共做,貴在持之以恒,日久定見成效。

  1.方法烙鐵頭。天亮了,第一搓著手,直到手掌反複三次後熨燙擦眼睛,再以食,中指輕輕按壓眼球,或按壓眼部周圍。

  2。呼氣坐直,用鼻子慢慢吸氣,用手捂住鼻孔,閉上眼睛,用嘴慢慢呼氣。

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  3.折疊指法。指內彎曲和後板在小方向上的彎曲和伸展運動。每次通過30-50次,用拇指和食指將基部揉捏50-100次。該方法可用於坐、立、臥兩用,早晚各一次,不僅能提高大腦的視力,而且對白內障和其他眼疾患者也有一定的療效。

  4.抓肌腱。以身體平躺方法慢慢吸氣三次,然後在頸肋5(胸鎖乳突肌部位),連續抓10到15倍的兩面雙手。這種方法具有明目的功效。

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